HEY Chakra

H E Y C H A K R A

Jetzt online: Wurzelchakra Workshop

Samstag 4.4. // 10:00-12:00 Uhr

YOGA meets OSTEOPATHIE💥

In diesen verrückten Zeiten schadet es uns allen nicht, uns mit unserem Wurzelchakra auseinanderzusetzen und mehr Erdung zu bekommen. Also haben wir beschlossen unseren Workshop online anzubieten....

Das Wurzelchakra als unterstes Chakra ist unsere Verbindung zur Erde und unsere Basis in unserem Körper. Es steht für Stabilität und Balance. Es gibt uns Erdung und stellt uns unsere Grundkraft bereit.

Erfahre in diesem Workshop von Linda mehr über die Lage und die Verbindung des Wurzelchakras zu deinem Beckenboden, zu Beinen, Füßen und dem Skelettsystem. Erfahre wo und was genau dein Beckenboden ist und wie du ihn effektiv trainieren kannst. Außerdem bekommst du hilfreiche Übungen, naturheilkundliche Ansätze sowie Tipps und Tricks für den Alltag, um dein Wurzelchakra zu unterstützen.

Im Anschluss heisst es raus aus dem Kopf und ab auf die Matte mit Alina. Freu dich auf eine 60 min erdende Yogapraxis kombiniert mit Pranayama und Meditation und finde dadurch besser zu dir und deiner Basis.

Yoga & Osteopathie:

Beide Methoden haben ein tiefes Verständnis grundlegender Funktionsweisen des Körpers und wirken ganzheitlich auf das motorische und vegetative Nervensystem und die jeweils verbundenen Organe. Im Laufe des kommendes Jahres werden wir anhand der Chakren und der dazugehörigen Systeme durch den Körper wandern und ihn auf allen Ebenen erforschen und erfahrbar machen. Mit Hilfe von Elementen der Chakra-Lehre werden wir Körper, Geist und Seele zusammen führen.

Linda wird euch anatomische und physiologische Hintergründe zu den einzelnen Chakren und den dazugehörigen Körperteilen und Organen näher bringen. Alina wird anschließend mit einer dynamischen und regenerativen Yogapraxis auf das jeweilige Chakra und Element eingehen und euer System physisch und mental stimulieren. So werden wir auf allen Ebenen die Chakren stimulieren und die Lebensenergie zum fließen bringen.

*auf SpendenBasis*

Mehr Infos und Anmeldung unter mail@lindasschendel.de oder hey@hey.yoga

Wir freuen uns auf euch und zwei spannende gemeinsame Stunden!