Ich freu mich sehr mit meiner lieben Freundin Alina eine spannende Workshop- Reihe anbieten zu können...
Yoga und Osteopathie
Beide Methoden haben ein tiefes Verständnis grundlegender Funktionsweisen des Körpers und wirken ganzheitlich auf das motorische und vegetative Nervensystem und die jeweils verbundenen Organe.
Im Laufe des kommenden Jahres werden wir anhand der Chakren und der dazugehörigen Systeme durch den Körper wandern und ihn auf allen Ebenen erforschen und erfahrbar machen. Mit Hilfe von Elementen der Chakra-Lehre werden wir Körper, Geist und Seele zusammen führen.
Linda wird euch mit osteopathischem Backroundwissen anatomische und physiologische Hintergründe zu den einzelnen Chakren und den dazugehörigen Körperteilen und Organen näher bringen. Erfahrt beispielsweise mehr über die Funktionsweise eures Beckenbodens, eurer Atmung oder über euren Blutkreislauf. Alina wird anschließend mit einer dynamischen und regenerativen Yogapraxis auf das jeweilige Chakra und das dazugehörige Element eingehen und euer Körpersystem physisch und mental stimulieren. So werden wir auf allen Ebenen die Chakren aktivieren und die Lebensenergie wieder zum fließen bringen.
Voraussichtliche Termine:
HEY Yoga und Osteopathie Part I - Wurzel-Chakra: 21.3.2020
HEY Yoga und Osteopathie Part II - Sakral-Chakra: 25.4.2020
HEY Yoga und Osteopathie Part III - Solarplexus-Chakra: 23.5.2020
HEY Yoga und Osteopathie Part IV - Herz-Chakra: 26.9.2020
HEY Yoga und Osteopathie Part V - Kehlkopf-Chakra: 17.10.2020
HEY Yoga und Osteopathie Part VI - Stirn-Chakra: 14.11.2020
Die Workshops bauen aufeinander auf, sind jedoch einzeln buchbar.
Hey Yoga und Osteopathie Part I
Hast du das Gefühl von Kraftlosigkeit, leidest an Problemen des Skelett- oder Verdauungssystems? Oder wünschst du dir mehr Sicherheit in dieser Welt und möchtest mehr Erdung in deinen Alltag integrieren? Dann könnte dieser Workshop genau das Richtige für dich sein...
Das Wurzelchakra als unterstes Chakra ist unsere Verbindung zur Erde und unsere Basis für unser Dasein als Seele in einem Körper. Es steht für Stabilität und Balance. Es gibt uns Erdung und stellt uns unsere Grundkraft bereit.
Erfahre in diesem Workshop mehr über die Lage und die Verbindung des Wurzelchakras zu deinem Beckenboden, zu Beinen, Füßen und dem Skelettsystem. Erfahre wo und was genau dein Beckenboden ist und wie du ihn effektiv trainieren kannst. Außerdem bekommst du hilfreiche Übungen, naturheilkundliche Ansätze sowie Tipps undTricks für den Alltag, um dein Wurzelchakra zu unterstützen.
Gehe anschließend in eine 90 - minütige erdende Yoga- Praxis und finde dadurch besser zu dir und deiner Basis.
Mach dich mit uns auf eine Reise durch den Körper!
Yoga und Osteopathie Part I - entdecke und öffne dein Wurzelchakra und bekomme mehr Erdung, Stabilität und Selbstvertrauen.
Mit
Alina von Bredow
Yogalehrerin, Gründerin von HEY Yoga, Budukon Lehrerin,
Ayurveda Ernährungsberaterin
Wann? HEY Wurzel-Chakra 21.3.2020 Wo? Bahnhofstraße 10 in Utting bei HEY Yoga
Dauer: 09:30 -13:30 Uhr Kosten: 45 Euro
Teilnehmerzahl begrenzt Anmeldung unter hey@hey.yoga odermail@lindaschendel.de
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